Anxiété sans complexe (L')
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L’anxiété est certainement l’un des maux les plus présents de notre époque. Mais comment pouvons-nous arriver à accueillir cette émotion complexe comme une amie plutôt que comme une adversaire?
En se confiant sur son expérience personnelle et en s’appuyant sur son expertise professionnelle, l’omnipraticienne Sophie Maffolini invite les lecteurs à apprivoiser leur anxiété à travers un parcours de 7 semaines. Démystifier ce qu’est l’anxiété et offrir des outils de pleine conscience pour la gérer naturellement, voilà le défi que s’est lancé Sophie. Et qu’elle relève brillamment dans cet ouvrage.
NB : Les prix indiqués sont sujets à changements sans préavis.
